Корисні і лікувальні властивості полуниці

Літо – це не тільки пора канікул і відпусток, це ще й час, коли в садах і містах встигають ягоди, найціннішою з яких, мабуть, є полуниця. Ця ароматна, стигла і соковита ягода володіє не тільки прекрасними смаковими якостями, але і різними корисними властивостями.

У полуниці міститься безліч корисних речовин і мінералів, таких як цинк, фолієва кислота, калій, магній і кальцій. Також дана ягода багата вітамінами А, В, С і Е.

Завдяки своїм цілющим властивостям, вмістом корисних речовин і вітамінів, полуниця сприяє зміцненню здоров’я. Так, її вживання благотворно позначається на роботі серцево-судинної системи. Цю ягоду корисно їсти при таких захворюваннях, як недокрів’я, атеросклероз, артрит, гіпертонія та ішемічна хвороба серця.

Вживання в їжу полуниці також сприяє вирішенню проблем зору. Завдяки органічним кислотам, флавоноидам і вітаміну С, що міститься в даній ягоді, можна уникнути багатьох очних хвороб в солідному віці, а також нормалізувати очний тиск.

Крім цього, корисні речовини полуниці сприяють очищенню організму. Вони стимулюють діяльність антиоксидантів і усувають токсини. Завдяки своїм сечогінним властивостям, дана ягода дуже корисна при лікуванні проблем з нирками і печінкою. Ну і, звичайно ж, досить ефективним є вживання полуниці під час, так званих розвантажувальних днів.

Також відомо, що полуниця має антибактеріальні властивості. Саме тому вона добре усуває неприємний запах з рота.

Завдяки дослідженням сучасних вчених було з’ясовано, що в полуниці містяться найпотужніші антиоксиданти, які запобігають дегенерацію клітин головного мозку, стимулюють мозкову діяльність і навіть покращують пам’ять. Не можна не відзначити також і того факту, що антиоксиданти мають протипухлинну активність.

Крім використання полуниці в лікуванні та профілактиці різноманітних захворювань, дуже ефективним є її застосування в косметичних цілях. Маски з цієї ягоди звужують пори, підсушують вугровий висип і надають шкірі гарний колір.

Таким чином, полуниця є досить цінним ягодою. Завдяки своїм корисним властивостям вона сприяє лікуванню і профілактиці різних захворювань, а також активно застосовується в косметичних цілях.