18 березня – Початок Великого посту

Великий піст встановлений, головним чином, в пам’ять сорокаденного посту Ісуса Христа, який незабаром після Свого хрещення пішов у пустелю і постив там.

Великий піст — це не просто дієта. В цей період, крім обмежень в їжі, необхідно обмежувати себе в розвагах, присвячуючи час роздумам про духовність та Христа.

Варто зауважити, Великодній піст передбачає повну відмову від їжі тваринного походження: яєць, молока, кисломолочних продуктів, м’яса, риби, ікри, морепродуктів. Водночас, рослинну їжу можна їсти без обмежень.

На час Великого посту слід відмовитися і від алкоголю. Винятком є вино, яке можна пити по суботах і неділях.

Якщо ж говорити про загальні правила харчування, то варто підкреслити, що у кожен з днів тижня можна їсти їжу певного формату.

Понеділок: сирі овочі і фрукти, хліб, вода.
Вівторок: приготована їжа без олії рослинного походження.
Середа: сирі овочі і фрукти, хліб, вода.
Четвер: приготована їжа без олії рослинного походження.
П’ятниця: сирі овочі і фрукти, хліб, вода.
Субота і неділя: приготована їжа рослинного походження з олією.